8月のキャンペーン【ピラティスの動きは地味？】
お待たせいたしました。7月のキャンペーンは以下の通りになります。店舗によりキャンペーン内容が異なりますため、ご注意ください。 【新町店】 ※当キャンペーンは、当日入会者のみ適応となります。 ※当キャンペーンは、利用開始月 […]
8月のスケジュール【新町店・千駄木店】
8月は暑さによる疲労や冷房による冷え、屋外と室内の温度差などで、自律神経が乱れやすい時期です。また、暑さで運動不足になり、肩こりや腰痛、むくみを感じる方も少なくありません。 そんな季節だからこそおすすめなのがピラティスで […]
【腰痛と骨盤】腰痛改善には「骨盤」がカギ！ピラティスで正しい姿勢を手に入れよう
腰痛がなかなか改善しない…その原因は「骨盤」にあるかもしれません 「長時間座っていると腰が痛くなる」「朝起きると腰が重い」「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」 このようなお悩みはありませんか？ 実は、腰痛の原因は腰そ […]
呼吸がうまく吐けないのはなぜ？ピラティスで改善できる3つの原因とは
「息を吸うのはできるけど、うまく吐けない…」 ピラティスのレッスン中にこのような感覚を持ったことはありませんか？ 実は、呼吸がうまく吐けない原因は単純な肺活量の問題だけではありません。日常生活での姿勢や身体の使い方が大き […]
7月のキャンペーン【ピラティスと自律神経】
お待たせいたしました。7月のキャンペーンは以下の通りになります。店舗によりキャンペーン内容が異なりますため、ご注意ください。 【新町店】 ※当キャンペーンは、当日入会者のみ適応となります。 ※当キャンペーンは、利用開始月 […]
7月のスケジュール【千駄木店・新町店】
みんなさまこんにちは！ 梅雨の時期になりジメジメで気分が上がらなかったりしますね。そんな時はピラティス！ 梅雨の時期は、気圧や湿度の変化によって身体や心にさまざまな不調が現れやすくなります。そんな時期だからこそ、ピラティ […]
ピラティスの大切なコンセプトとは？
「ピラティスって、ただ体を動かすだけじゃないの？」 実はピラティスには、**“正しく身体を使うための考え方（コンセプト）”**があります。 ただ筋肉を鍛えるのではなく、身体の繋がりを意識しながら動くことで、姿勢改善や肩こ […]
6月のキャンペーン【ピラティスレッスン意識してほしいこと2選】
みなさまこんにちは！ ピラティスを続けていてなかなか上達しない、感覚が分からない方必見！ぜひ次回のレッスンから実践してみてください。 お待たせいたしました。6月のキャンペーンは以下の通りになります。店舗によりキャンペーン […]
6月のスケジュール【新町店・千駄木店】
みんなさまこんにちは！ そろそろ新生活に慣れてきたころではないでしょうか。 もともとピラティスをしていた方、新しく何かをチャレンジしてみたい方きっかけは人それぞれです。ぜひ体験をお申込みください！ 新町店 千駄木店 随時 […]
