10月のスケジュール【新町店・千駄木店】

「運動の秋」といわれる10月は、暑さが和らぎ、身体を動かしやすくなる季節です。

夏の暑さで運動不足になっていた方も、涼しく過ごしやすい10月は運動習慣をスタートする絶好のタイミング。

ピラティスは、呼吸を意識しながら全身を動かすことで、姿勢を支える筋肉や柔軟性、身体のコントロール力をバランスよく高めていくエクササイズです。

これから気温が下がり、身体を動かす機会が減りやすい冬を迎える前に、ピラティスで身体を整えながら運動習慣を身につけてみませんか？

10月スケジュール

新町店

千駄木店

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