9月のスケジュール【新町店・千駄木店】

夏の疲れが出やすい9月こそ、ピラティスを始めませんか？

9月に入り、少しずつ暑さが和らぐ一方で、「なんとなく身体がだるい」「肩や腰が重い」「夏の間に運動不足になってしまった」と感じる方も多いのではないでしょうか。夏の疲れや冷房による身体の冷え、気温差などによって、身体のバランスが崩れやすい時期でもあります。

そんな9月は、ピラティスで身体をゆっくり整えるのがおすすめです。呼吸を意識しながら身体を動かすことで、姿勢や身体の使い方を見直し、夏に乱れた運動習慣をリセットするきっかけにもなります。「秋から身体を変えたい」という方にも、9月はぴったりのタイミングです。

9月スケジュール

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