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ピラティス
血液型別適切な食事例新着!!

血液型によって太りやすい食事、太りにくい食事あるのは聞いたことありますか? 【A型】 野菜や果物と相性が〇。肉や乳製品など動物性食品を脂肪として蓄えてしまいがち。タンパク質は、納豆や豆腐、ナッツ類など良質な植物性タンパク […]

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